我們的心有三層:保護層、感受層、真我。

我們的心靈過程有三個:身體過程、情緒過程和思維過程。

真正的親密關系需要真我與真我的聯結感，

當真我不能相遇時，必然越愛越孤獨。

當道理苦口婆心時，必然白天不懂夜的黑。

感受和體驗是本體，思維是鏡像。

研學旅行對我來說，

只有先實現身體過程和情緒過程的參與，

大家的心靈活動才可以生動和豐滿，

才可以讓旅途趣味無窮。

家庭之間的愛，何嘗不是如此?

研學過程中當我試圖把觀點前置時，

就感受了同學強烈的反抗，

而且情緒提升形成自我保護狀態，

進一步下去場面就會失控。

我采取了冷處理。

女兒是過來人，她現在開始明白--

因為聽到我直接拋出個人觀點那一刻，

同學也激活了自己腦海里存留的觀點、思維，

而這是他們在高一高二時期從老師那里或者其他渠道“聽到”的，

已經形成了“我”的想法。

這在心理學上，這是把思維認同為“我”。

但真相并非如此，

你以為的“我”的想法，

實際上常常是別人的聲音。

喬布斯直言:

你們的時間有限，所以不要浪費時間活在別人的生活里。

不要被信條所惑--盲從信條就是活在別人思考結果里。

不要讓別人的意見淹沒了你內在的心聲。

最重要的，擁有跟隨內心與直覺的勇氣，你的內心與直覺多少已經知道你真正想要成為什么樣的人。任何其他事物都是次要的。

在研學過程中，

體驗、體會、體悟、體察、體證……都在表明:

一個道理必須經由你自己的身體的證悟，

否則這個道理就不你的道理。

我們往往都會從教科書或者老師那里習得頭腦里的聲音，

而且認定這就是“我”的想法。

我們越是執著這一點，

我們就越被頭腦所控制，

非常詭異的是，

太多所謂的想法，

通常都是別人灌輸給我們的。